Pole Fit
R$25,00
Resumo da aula:
Vídeo aula com exercícios no pole para fortalecimento de membros superiores e abdomem.
Duração da aula:
33 minutos
Professora:
Valéria Werneck
Indicação de idade:
Aula destinada para maiores de 12 anos, lembrando q crianças podem realizar a prática com a orientação de um responsável.
Pré-requisitos:
Nenhum. Não se esqueça de avaliar sempre o exercício de forma individual respeitando as limitações do seu corpo.
Material Necessário:
Necessário barra de pole para executar os exercícios.
