Preparação para AcroYoga
R$25,00
Resumo da Aula
Neste vídeo a Professora Adriana vai te ajudar a desenvolver autoconhecimento corporal, força e flexibilidade com o objetivo de treino de Acroyoga. Trabalhando posturas com técnicas iniciantes em Yogalates.
Duração:
28 minutos
Professora:
Adriana Tesch
Idade:
a partir de 7 anos. Crianças sempre acompanhadas de um responsável. Independente da idade, que todos tenham consciência e atenção nos seus limites, respeitando os sinais do corpo.
Pré- requisitos:
Estar liberado para atividades físicas por um médico de sua confiança e estar consciente de sua saúde e seus limites em particular.
Material Necessário:
Espaço livre e seguro, sem quinas ou objetos pontiagudos próximos.
Um tapete ou tatame (superfície confortavel)
Cadeira ou banco firme
